Jangan abaikan kesehatan mata Anda

Selasa, 05 Oktober 2010 | duniatiwii
di 21.26 |

Mata adalah organ penglihatan yang mendeteksi cahaya. Yang dilakukan mata yang paling sederhana tak lain hanya mengetahui apakah lingkungan sekitarnya adalah terang atau gelap.Mata yang lebih kompleks dipergunakan untuk memberikan pengertian visual.

Untuk menjaga kesehatan mata inilah tips yang perlu anda lakukan :

- jangan suka membaca dan menonton tv sambil tiduan / telentang / tengkurep
- jangan sering sms an
- jangan terlalu lama menghadap komputer,berikan kesempatan mata untuk beristirahat supaya tidak tegang karena di forsir untuk terus bekerja.
- Hindari internetan / facebookan / twitteran,
- Jangan terlalu dekat jika sedang membaca dan menonton tv , berikan jarak min. 35 cm
- Makanlah makanan yang banyak mengandung vitamin A
Itulah pesan dari dokter gw setelah kemarin Senin, 4 Oktober 2010 gw ijin gak masuk sekolah untuk periksa mata. Sebenernya sih udah lama keluhan yang satu ini gw rasakan. Setiap mau ijin sekolah buat ke dokter masih mikir – mikir lagi, kalo nanti bakal ketinggalan pelajaran di hari yang gw gak masuk untuk periksa mata. Tapi kemaren gw ikhlasin satu hari buat periksa demi kesehatan gw sendiri.
Oia waktu gw dirumah sakit ke poli mata gw berhadapan dengan seorang cowok dokter muda, dia itu mahasiswa deh kayaknya. Gw ditanya apa keluhan nya sama itu mas-mas mahasiswa , ehmm.. agak aneh, masak pas dia tanya – tanya ke gw dia ketawa n senyum-senyum sendiri sambil memberi pertanyaan ke gw dan menatap sebentar ke temen yang uji praktek kedokteran juga sama kaya dia. Yaa, jujur mas nya lumayan juga sih untuk dipandang mata, hehe..
Next, gw diperiksa mata nya untuk di tes seberapa ukuran mata gw bisa melihat sesuatu yang jarak nya jauh sama mba-mba mahasiswa yang uji praktek disana, yaa ramah juga sih orang nya. Abis itu gw dimnta ke ruang 2 untuk di periksa lagi sama dokter mata nya, disitu gw di beri petuah deh sama doktenya tentang hal-hal yang menyebabkan mata gw yang rabun jauh ini. Salah satu nya jangan sering smsan apalagi sambil tidur.. yak,, begitulah kiranya. Alhasil, setelah diperiksa gw dikasih obat tetes mata sama vitamin dan nanti kalo obat udah abis waktunya untuk kontrol dan berjumpa kembali deh dengan dokter itu. Semoga menjadi lebih sehat kembali deh. Amien..  agak takut kalo nanti sewaktu kontrol jadi lebih buruk bakal dapet petuah yang lebih panjaaang sama dokternya, ( ampuun dok, deg-deg an kalo udah mengeliat muka si dokter) galakkk!! :o